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조은호 (2004-07-07 04:34:30)

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제목


근육통에 효과있는오일
전신의 근육이 여기저기 아프고 쑤시는 증세로 어깨나 등과 같은 큰근육
에서 주로 발생한다. 또 무리하게 근육을 사용했을 때도 나타난다.
근육통 효과오일: 로즈메리,마조람,라벤더,쥬니퍼베리,레몬
<사용법>
1.목욕법:로즈메리 8방움,마조람 4방울,라벤더 6방울을 떨어뜨려
전신욕을 한다
2.마사지법:쥬니퍼베리 2방울,로즈메리 3방울,라벤더 3방울,레몬 1방울을
캐리어오일(호호바오일) 15ml에 혼합해 통증부위를 마사지한다.
3.습포법:캐머마일,로즈메리 각각 2방울을 섞은 따듯한 물에 습포용 거즈를
뭍혀 물기를 짜낸 다음 통증부위에 약 10분간 올려놓는다.
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